Salamura Olive Less Salt

Olives are typically high in salt due to the fact that they are cured or packaged in brine or salt water, containing about 0.6g salt per five olives. The NHS recommends no more than 6g salt for adults, and between 2g-5g a day for children depending on their age.

Salamura Zeytin Az Tuz

Zeytinler, salamura veya tuzlu suda kürlendiklerinden veya paketlendiklerinden, beş zeytin başına yaklaşık 0,6 g tuz içermelerinden dolayı tipik olarak tuz bakımından yüksektir. NHS, yetişkinler için günde 6 gramdan fazla tuz kullanılmasını, çocukların ise yaşlarına bağlı olarak günde 2 gram ile 5 gram arasında tuz kullanılmasını önermektedir.